什么是心理咨询？心理咨询到底有什么用？当遇到心理困惑的时候，真得可以通过心理咨询来获得心灵安慰、心理平衡吗？这些是从事心理咨询和想了解心理咨询、想尝试心理咨询的所有人的疑惑，让我们先听一个很古老的神话，再谈这个问题吧。
古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔，叫"斯芬克斯"。她整天守着那条过往行人必经的路，让人猜一个谜："什么东西早上是四条腿，中午是两条腿，傍晚是三条腿"。如果行人不能答对谜底，她就会把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。于是王国中无数的人因不能猜出谜底而死去，外面的人也不敢来这里了，王国内外充满了恐惧。终于有一天，一个叫"俄底浦斯"的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇"东西"的谜底-------"人"！于是斯芬克斯死了，而这个谜语始终流传了下来。
所谓"当局者迷"，当是给神话中遭遇厄运者的最好哀悼吧！ "斯芬克斯之迷"于今天的我们，已不是一个难题，但它的暗含，却是不分时代、不分民族、不分老幼、不分性别地存于我们每个人中：自己很多时候是很难看清自己的，而这种"当局者迷"并不能给人带来快乐。渴望了解自我是人天生的需要，因为只有了解自我，了解自己真正的需求与愿望，才可以在现实中找到自我的方向，明白生命的意义；才可以在走得很累很辛苦的时候，并不觉得委屈与懊悔；才可以撕去太多的"面具"，享受清新与安宁！一个人不能真正了解自我，纵使忙碌不停，终是茫然痛苦；纵使优裕富足，终是难耐空虚……
心理咨询就是采用一些相对便捷或称为专业的方式，与当事人一起去揭示"斯芬克斯之迷"，一起去探索心灵，感受真我，发现谜底，获得成长、成功的力量——因为心理咨询就是一种心灵的对话！在这一时空中，你可以逐层褪下繁重的装束，放心地、没有干扰地反省自我，审视心灵，不会遭遇嘲笑，不必忍受评价，有的只是倾听、关注、同感与挑战。
其实心理咨询对于每个人都不陌生，只是寻求的方式不同罢了：向父母一吐心中烦恼以寻求引导指教、向朋友发发牢骚以寻求同情安慰……发展到今天，心理咨询的工作开始向规范化、专业化发展。专业人员使得心理咨询能够更切实有效，使人走出咨询情境后仍满载关怀的感受，能够帮你学会更好地应对现实。
心理咨询到底是怎样的一种感觉呢？
岳晓东说心理咨询会给人一种登天的感觉。也有人这样说：
想象一片沙漠，你是那里唯一的跋涉者，你走得很累、很孤独、很焦渴，突然眼前出现了一片绿洲，感受一下此刻的心情：你捧起一汪清水，珍惜地开始滋润自己的嘴唇、喉咙、肠胃，及至全身；回头看看走过的路，看看这片绿洲，再看看前方的路，洗把脸，然后放步前行，体验一份值得——这个过程就是心理咨询的感觉！
想象一辆空的公车将近，你是排队人中的一个，现在的位置并不理想，很可能上车就没有座位了，而你的路途遥远，感受此时此刻——你可能有三种选择：其一，不管怎样，上车再说；其二，挤到前面去，抢先上车；其三，随队列前行，排到前面，但等下一辆空车再上。至于最后到底怎样了，由你决定！与你一起分析具体情形，设想多种选择就是心理咨询，决定权仍在你的手中，只是决断时多了一些明智。
